Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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116 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1721 kcal
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Fett: 46,99g | Eiw: 62,99g | Kohlh: 270,71g.
Frühstück: Pizza mit Gemüse. Mittagessen: Obstsalat. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Bratensoße, Hähnchenkeule Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Smarties Smarties Mini, Bitburger Radler 0,0% Alkoholfrei, Milbona Latte Macchiato, Trauben, Frucht Smoothie, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Kein Sorry nötig. Aber dennoch vielen lieben Dank dafür. Ich hoffe, du hast verstanden das ich es tatsächlich nur gut mit dir meine. Darüber hinaus halt noch das was Reiskuchen, Wesja und Doesnt gesagt haben. 💥⛳🏌️♂️
17 Sep 21 vom Mitglied: DFens78
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Jazzue, das ist ein Riesensprung nach vorne, aus dem Loch 💪🥰👍 Wesja hat Recht, wie alle Anderen: Priorität der Dinge um Dich herum richtig einschätzen, und eins nach dem Anderen machen. Helfersyndrom ist eine tückische Sache. Ich wünsche dir, dass du trotz Allem etwas Zeit für dich findest 🤗🌹
17 Sep 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Mich hat das jetzt sogar heute so umher getrieben, dass ich alles getracked habe. 😅
17 Sep 21 vom Mitglied: Jazzue
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👊👊👊 So geht's 😘 Ich finds toll das du nicht lange schnappst.... ❤️
17 Sep 21 vom Mitglied: Doesntmatterwhat
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Ach, klar. Ich bin doch nicht 12. 😅 Und wenn ich etwas nicht so gut angegangen bin, dann gestehe ich das auch ein.
17 Sep 21 vom Mitglied: Jazzue
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17 Sep 21 vom Mitglied: DFens78
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Das finde ich auch sau stark, dass du das Beste aus den Kommentaren ziehst
17 Sep 21 vom Mitglied: dara1511
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Liebe Jazzue, erkennst du den Zusammenhang: Zeit und Achtsamkeit für dich und Essen? Du hast viel Verantwortung auf dich genommen, schaffst du es zu sagen, dass es zuviel ist?
Was mir so einfällt, wenn etwas für dich passt, pick es dir raus: du bist nicht auf der Welt um so zu sein, wie andere dich haben wollen, es gibt auch gesunden Egoismus.
Evtl. Eine Abnehm- oder Mutter-Kind-Kur für dich, falls du den Cut schaffst: Ich will mich jetzt um mich kümmern! Dir jeden Tag Zeit nehmen für einen Essensplan, im voraus die Mahlzeiten eintragen und die Kalorien wissen- 200kcal freilassen für spontan - und dann nur nach Plan essen.
17 Sep 21 vom Mitglied: 0MaschaBee0
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Guten Morgen, liebe Jazzue 👩❤️👩
Wird heute wieder getrackt? 🤩
"Wenn du nämlich mit dir selber schlecht umgehst, wem bist du dann gut?" 🌟
https://mehrentspannung.de/die-schale-der-liebe/
18 Sep 21 vom Mitglied: 0MaschaBee0
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Jazziiiiieeeee......💪💪💪💃🎉💃Jetzt geht lohooos.....lala...🎶🎼🎷🎵
Du hast so geschrieben und uns gesagt, was gerade bei dir abgeht.
Das ist wirklich Stress pur. 😨
Aba.....du musst auch für dich Zeit haben. Dir die Zeit nehmen. Stress macht dick! Du bist auch noch da! Und wer kümmert sich um deine Belange ?
Viele von uns sind die ewigen Investierer und Sichselbstvergesser. 😟
Aber jeder Mensch braucht auch mal Ruhe und Zeit für sich.
Sei ruhig a bissl egoistisch! 💪
Ich freue mich irre, wenn's bei dir mit'm Gewicht runtergeht. 😍
Ich/wir freuen uns für DICH! 💖
18 Sep 21 vom Mitglied: Abraxsa
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