leomaja45's Notizen, 08 Aug 21

Will da am Rippenbogen etwa LANGSAM ein Muskel durch? :-D Das hätte mir mal jemand vor knapp übern Jahr sagen sollen :-D Und jaaaaaa die Narben gehören halt dazu. Allerdings trage ich diese schon knapp 17 Jahre, denn die kamen mit der 1. SS. Auf Frühsport

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1947 kcal Fett: 68,14g | Eiw: 116,42g | Kohlh: 223,80g.   Frühstück: Honigmelonen, Blaubeeren, Möhren, Schmierkäse, Brie (Käse), Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Burger Knäckebrot Urtyp, DM Bio Buchweizenmehl, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Rührei. Mittagessen: Balsamico, REWE Bio Maiswaffeln, Blaubeeren, Max Balance Protein Bar Erdnuss , Magerquark, DM Bio Buchweizenmehl, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Rührei. mehr...
3436 kcal Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 12 Minuten, Hula Hoop - 5 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Hallo🙋🏻‍♀️Muckis 🤗...Die Region im Bereich Bauch, ist die Hartnäckigste auch bei mir! Dafür hab ick schon stramme Oberschenkel, Waden und Oberarme 💪🏼.  
07 Aug 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
Puppi Poppcorn japp Waden und Oberschenkel sind bei mir auch sehr muskolös, beim Bauch bin ich echt mal gespannt. Effektiv bin ich allerdings auch wirklich erst knapp 3 Monate am Bauch dran. Und wie sagt man so schön? "Rom wurde auch nicht an einen Tag erbaut"😄 Dafür das vorher knapp 60 kg mehr auf den Hüften, Rippen - eigentlich überall waren 💁‍♀️😄 Bin ich froh, das es "nur so wenig" Haut ist, die hängt. Mal gucken wie es in einen Jahr aussieht - ich hab keine Eile 😊 Einen wunderschönen Sonntag dir ☕💕😊 
07 Aug 21 vom Mitglied: leomaja45
eindeutig die ersten Zeichen eines Sixpacks - 🤗 
07 Aug 21 vom Mitglied: nöhöhöhö
nöhöhöhö 😂😂😂👍 japp, gut versteckt noch unter den Speckpack 😂😂😂 Ich sag schon immer zu meinen Mann "Paß mal auf, nächstes Jahr hab ich n Sixpack" 😂 Er meint dann immer, das er mir inzwischen alles zutraut 😄  
08 Aug 21 vom Mitglied: leomaja45
Liebe Jacqueline! Das hast du wunderbar erklärt 😚 die Kilos kamen mit den Jahren und wir müssen Ihnen die Zeit auch einräumen, diese wieder auf natürlichem Wege abzuschmeißen...😌😇🤗 Einen wunderschönen Sonntag 😎🌈❤️ wünsche ich dir auch💋  
08 Aug 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
mega Leistung 🥳 und gut Ding will Weile haben sagte meine Oma immer 😎 
08 Aug 21 vom Mitglied: diewahnsinnige86
diewahnsinnige86 danke 💕 ja das stimmt, das sagte oder besser gesagt, sagt meine Mutter auch immer 😊 Und so ist es auch 😊 Danke PuppiPopcorn 😊 
08 Aug 21 vom Mitglied: leomaja45
Hartnäckigkeit zahlt sich aus. Du hast Dir ein schönes Figürchen erarbeitet. Respekt. Kennst Du aus dem TV " The biggest loser" ? Da war einer der 50 oder 60 Kilo abnahm, der sagte, er würde an einem Sixpack arbeiten. Hat ihm niemand geglaubt. Er hat's am Ende geschafft.  
08 Aug 21 vom Mitglied: Jule Go !
Danke liebe JuleGo 😘 Ja "The biggest looser" kenne ich, schaue ich sogar ganz gerne, aber nicht regelmässig. Auch da finde ich die Verwandlung immer sehr beeindruckend. Hab zu Hause schon öfter gesagt, das wenn alle Stricke reißen, ich mich da anmelde. Bin nochmal davon gekommen und hab den Weg auch so gefunden 🥰 
08 Aug 21 vom Mitglied: leomaja45
Halloooo 👍....Wahnsinn, mega, kannst stolz sein 
08 Aug 21 vom Mitglied: tine_ahl
tine_ahl vielen Dank 🥰 Das bin ich auch 😊 
08 Aug 21 vom Mitglied: leomaja45
Genial gut gemacht richtig tolle Leistung ❤️❤️❤️ 
08 Aug 21 vom Mitglied: alkfiue
Danke @alkfiue 😊😊 
08 Aug 21 vom Mitglied: leomaja45
Narben hab ich auch. Aber auch vom schnellen wachsen plus ssw. Liebe Grüße.  
08 Aug 21 vom Mitglied: angienimmtab89
Klasse hast du das gemacht, was für eine tolle Leistung hast du vollbracht. Klasse Figur 👍 und Narben gehören zum Leben dazu, auch wenn man sie nicht immer sieht. Hab noch einen schönen Sonntag. 🤗🙋‍♀️  
08 Aug 21 vom Mitglied: Süsse 60+
Wahnsinn.... Das hast du ganz toll gemacht. Das ist wieder Ansporn für alle die den Weg noch vor sich haben. 👋👋👋👋 
08 Aug 21 vom Mitglied: Sonnenschein1966
Irre, was du erreicht hast, du bist mein Vorbild, abgenommen hab ich schon einiges, nur mit dem Muskelaufbau hapert es...  
08 Aug 21 vom Mitglied: evamartina
Tolle Arbeit 👍 🤗 
09 Aug 21 vom Mitglied: 0MaschaBee0

     
 

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