7yekaterina7's Notizen, 23 Aug 20

WOW🥰 da werde ich ja ganz rot im Gesicht! ☺️ Also zunächst vielen lieben DANK an JEDEN von euch! Habe mich über jeden einzelnen Kommentar sehr gefreut!🤗 Ja, also vielleicht eine „kleine“ Ergänzung zu den beiden Fotos. Das linke Bild entstand Ende Dez 2017, da ich auf der Suche nach einem Kleid für die Silvesterparty war. Bei einer Anprobe mache ich immer ein Foto, wie es wohl von hinten aussieht. Jeder hat halt seine Macken. 😅 Natürlich habe ich dieses Kleid nicht behalten, da ich quasi einfach nur „quadratisch-praktisch-gut“ in dem ausgesehen habe. Ich persönlich könnte so nicht aus dem Haus gehen. Von dieser Zeit habe ich kaum Fotos von mir, da ich mich in meiner Haut nicht mehr wohlgefühlt habe. Hier hatte ich den Entschluss gefasst, nach der Silvesterfeier ein Ende dem zu setzten. Ich war es ehrlich gesagt echt leid. Mich hat mein Gewicht auf der psychischen Ebene stark belastet. Natürlich sind 71 kg an sich nicht mega viel, aber auf einer Körpergröße von 163 schon nicht recht einfach zu verstecken. Das ist rein meine subjektive Sichtweise. Meine Kleidung war immer so gewählt, dass man recht wenig von der Figur sehen konnte. Die nackte Wahrheit hat keiner zu sehen bekommen. Die Gewichtszunahme nahm ich damals wahr, aber hatte echt Panik auf die Waage zu steigen. Ich habe mich damals tatsächlich für meine Figur geschämt. Daher mein -persönlicher Horror- Also damit ihr es ein bisschen nachvollziehen könnt, mit dem Abnehmen beschäftige ich mich seit ich 13 bin. Meine erste Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio war bereits mit 16. Also schon ein bisschen crazy. 🤦🏾‍♀️ Meinen Vorhaben, endlich in Form zu kommen, habe ich tatsächlich zum ersten Mal in meinem Leben, im Jahr 2018 durchgezogen. 💪🏼 Im Mai 2018 hatte ich bereits meine 60 kg erreicht. Ganz so happy war ich aber trotzdem damit nicht. (Habe in meinem Profil diesen Weg in Kürze beschrieben.) Vorher/nachher Fotos wurden von mir absichtlich nicht gemacht. Ich hatte einfach zu viel Angst wieder zu scheitern und vielleicht dann von mir selbst enttäuscht zu sein. Das rechte Bild entstand vor einer Woche, also 2020. Mithin bin jetzt bereits zum zweiten Mal an meinem Ziel angekommen. In diesen zwei Jahren habe ich echt viel über mich persönlich und den menschlichen Körper gelernt. Ich eignete mir neue Gewohnheiten an und verstand was die Ursachen waren, weshalb ich bei den 71 kg gelandet war. Ich konnte mich persönlich weiterentwickeln und meine Selbstwahrnehmung verändern. Daher bin ich eigentlich recht froh über meine „71 kg.“ ✨😊 Ich habe meinen persönlichen Weg gefunden. Somit ist das Kapitel „ABNEHMEN“ für mich persönlich abgeschlossen. Ab jetzt fokussiere ich mich auf das wundervolle LEBEN ✨und den Muskelaufbau 🏋🏽‍♀️ Zum Kommentar: „Mutter-Tochter“ Jap, ich höre es seht oft, dass ich jetzt viel junger aussehen. Man glaubt es nicht, aber das Gewicht und der Bewegungsmangel, können unser Alter tatsächlich sabotieren. Die „Tochter“ auf dem rechten Bild, ist ja eigentlich um zwei Jahre älter geworden 😂Aber fällt ja nicht auf 😇😁 Mein Ratschlag an jeden der sich mit dem Abnehmen beschäftigt: Unsere Psyche beeinflusst unsere Gewichtsabnahme enorm. Also geht liebevoll mit euch um. Überprüft eure Gewohnheiten und beschäftigt euch mit dem, was IHR persönlich wollt. Dann wird der Weg zum Ziel auch nicht so steinig sein. 🙌🏼 Ich drücke jedem von euch die Daumen, dass ihr eueren persönlichen Weg findet. 🍀☘️🍀☘️💪🏼😉 DANKE.🤗 

Danke für diese ausführliche Antwort 😊 Ein Text, der sehr zum Nachdenken und Hinterfragen anregt. Ich glaube auch, dass die Psyche eine enorme Rolle spielt. Werde mir deine Worte auf jeden Fall zu Herzen nehmen.  

7yekaterina7 👍👏 Danke das du uns deine Sichtweise uns kund getan hast!😍 Weiterhin ...mögest du in allem Erfolg haben, was du dir vorgenommen hast! Werde Ziel kennt,findet auch den Weg😉 LG💗 

Wer das Ziel kennt...Das wollte ich schreiben😂 

Toller Werdegang 😍 Danke das du uns daran teilhaben lässt 😊 Das gibt bestimmt vielen von uns noch einmal einen Denkanstoß und den richtigen Stubser 'in die richtige Richtung'...🤗  

Respekt 

Toll,danke dir auch viel Glück  

Da hat sich ja einiges getan!! 

toll👍👏 

Gratuliere Dir für soviel Ausdauer und Ehrgeiz!👍🏻 

Moin moin. Von dir liest man ja auch nichts mehr. Machst du gar nichts mehr ? 

@haseeins: Hey 🙋🏽‍♀️, ja ich bin nicht mehr so oft hier online, ab und zu um andere zu unterstützen 😇 Ich steige zurzeit nicht mehr auf die Waage. Beurteile meine Veränderungen nur anhand des Spiegelbildes 🙃 Ich arbeite aber weiterhin an der Qualität des Körpers. 💪🏼🏋🏽‍♀️Habe 3 x Tage die Woche Krafttraining sowie 3 x Tage Cardiotraining, Sonntags ist dann die Erholung angesagt 😅 Fühle mich zurzeit total wohl in meinem Körper und sehe tatsächlich bereits Veränderungen. Deshalb interessiert mich auch die Zahl auf meiner Waage nicht mehr 😊 Die Ernährung mache dann auch nach Gefühl ☺️  

Ist doch echt cool. Dann weiterhin viel Erfolg dabei und lass dich mal sehen 😀 

Danke! Und gleichfalls 💪🏼😊 Das mache ich 🙋🏽‍♀️ 

Ganz klasse👏👏👏 

Bravo sieht richtig klasse aus. 🤩 

Richtig frisch und jung 👏🏼 

👍😘 

Vielen lieben Dank an ALLE! ☺️✨ 

👀 Klasse, dass du diesen Thread wieder belebt hast: damals war ich noch weit von meinem Ziel entfernt *blush* Aaaaber: dieser Ratschlag von 7Yekaterina7 ist besonders wertvoll > "Unsere Psyche beeinflusst unsere Gewichtsabnahme enorm. Also geht liebevoll mit euch um. Überprüft eure Gewohnheiten und beschäftigt euch mit dem, was IHR persönlich wollt. Dann wird der Weg zum Ziel auch nicht so steinig sein."