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Jabba dabba Doooh😃👍😂
Guten Morgen ihr Lieben 🤗🍀,
dank der Challenge, der Disziplin keinerlei Süßigkeiten zu essen und des Sports verzeichnen ich eine Abnahme von 2,5 kg in der letzten Woche 💪😃.
Heute geht's wieder mit dem Rad zur Arbeit.
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag 🙋🍀
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55,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 97,78g | Kohlh: 160,58g.
Frühstück: Krautsalat, Ja! Gouda Jung, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Kaufland Gouda Light , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Rindergulasch, Naturreis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Fitbit - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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21 bis 40 von 41
 Kommentare
Boah, du hast aber eine gute Disziplin - super gemacht - hab einen schönen Freitag
10 Jan 20 vom Mitglied: mona54
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10 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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10 Jan 20 vom Mitglied: benita.dyson
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10 Jan 20 vom Mitglied: Tigalillie
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oh wow, starke Leistung!weiter so 👍🏻
10 Jan 20 vom Mitglied: maraffi_35
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Glückwunsch kann man da nur sagen 💪 alles richtig gemacht 😊 super 👍
10 Jan 20 vom Mitglied: Ranger 1966
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10 Jan 20 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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Guten Morgen, Glückwunsch, hab einen schönen Freitag. 👍👏👏👏☕☕🙋♀️
10 Jan 20 vom Mitglied: calpe2012
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Das freut mich sehr für dich.
10 Jan 20 vom Mitglied: Batumi
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10 Jan 20 vom Mitglied: Mel.81
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😃👍🏽 Herzlichen Glückwunsch zu deinem ersten Patz!
10 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Danke lieber Cherusker 🍀.
Dir ebenfalls Herzlichen Glückwunsch zu deinem absoluten 1. Platz. Punktemäßig hast du mich ja weggehauen😂👍💪
10 Jan 20 vom Mitglied: keblu
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Dankeschön! Neue Woche, neue Herausforderung! 😉
10 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Na, so wie ich in diese Woche gestartet bin, hast du leichtes Spiel, wenn du Gas gibst😂
10 Jan 20 vom Mitglied: keblu
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😉 Ich war eher zurückhaltend...
10 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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10 Jan 20 vom Mitglied: Tiemar
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Hallo keblu ,wünsche dir ein schönes Wochenende❗🌞🌞🙋♂️
11 Jan 20 vom Mitglied: falke 113
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toll, das freut mich sehr für Dich 👍👍👍😘
12 Jan 20 vom Mitglied: summen
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Guten Morgen ihr Lieben 🤗🍀,
Ich möchte euch nur kurz ein wunderbares Wochenende wünschen. Entschuldigt bitte, aber ich habe aktuell leider keine Zeit mitzulesen oder eure Beiträge zu kommentieren. Denke aber trotzdem an euch😃.
Lasst es euch gut gehen und genießt den Sonntag 🙋🍀
12 Jan 20 vom Mitglied: keblu
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12 Jan 20 vom Mitglied: Sonja234567
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