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	Thunfisch Bratlinge vom Mitglied: Mimpelchen Der Geschmack war überraschend fantastisch. pro portion - Kalorien: 94kcal \| Fett: 4,05g \| Kohlh: 5,64g \| Eiw: 7,30g
	Thunfischsalat vom Mitglied: Grazie1 Ein eiweißhaltiger, sehr leichter Salat als Beilage oder für Zwischendurch. pro portion - Kalorien: 273kcal \| Fett: 8,39g \| Kohlh: 2,46g \| Eiw: 42,47g
	Thunfisch-Nudel-Auflauf vom Mitglied: Pete1169 Überbackener Auflauf. pro portion - Kalorien: 454kcal \| Fett: 14,08g \| Kohlh: 57,63g \| Eiw: 25,52g
	Zucchini-Thunfisch-Pfanne vom Mitglied: buchliebhaberin87 Low-Carb stark eiweißhaltig - super nach dem Workout. Es macht satt und ist super lecker. pro portion - Kalorien: 471kcal \| Fett: 22,16g \| Kohlh: 30,19g \| Eiw: 36,86g
	Thunfisch Salat vom Mitglied: SteamLady Es hat einen erfrischenden geschmack. pro portion - Kalorien: 314kcal \| Fett: 17,05g \| Kohlh: 18,02g \| Eiw: 23,14g
	Thunfischbällchen vom Mitglied: Mimi882 Lecker Thunfisch Reis Bällchen. pro portion - Kalorien: 133kcal \| Fett: 2,03g \| Kohlh: 14,39g \| Eiw: 14,54g
	Thunfisch-Zwiebel-Omelette vom Mitglied: protonenpumpe Eiweißbombe. pro portion - Kalorien: 601kcal \| Fett: 34,36g \| Kohlh: 6,83g \| Eiw: 65,12g
	Thunfisch Pizza vom Mitglied: KleenSchmunzel Low carb Thunfisch Pizza. pro portion - Kalorien: 430kcal \| Fett: 21,80g \| Kohlh: 5,15g \| Eiw: 52,96g
	Thunfischkuchen mit Mangold vom Mitglied: nera82 Low carb Thunfischkuchen. pro portion - Kalorien: 132kcal \| Fett: 5,94g \| Kohlh: 3,11g \| Eiw: 16,64g
	Shirataki-Nudel Salat vom Mitglied: Anni2525 Ein Nudelsalat aus kalorienarmen Shirataki-Nudeln mit Gemüse und Thunfisch. pro portion - Kalorien: 174kcal \| Fett: 3,50g \| Kohlh: 20,98g \| Eiw: 15,02g
	Gefüllte Champignons mit Thunfisch vom Mitglied: Baiyonetta Super lecker und low carb. pro portion - Kalorien: 191kcal \| Fett: 4,00g \| Kohlh: 7,41g \| Eiw: 27,75g
	Thunfisch-Bouletten vom Mitglied: Vanessibaby Eiweißbombe. pro portion - Kalorien: 287kcal \| Fett: 5,20g \| Kohlh: 17,56g \| Eiw: 40,74g
	Kartoffel Pizza vom Mitglied: Chris_Chris_Chris Köstlich und leicht zu machen. pro portion - Kalorien: 572kcal \| Fett: 25,02g \| Kohlh: 55,55g \| Eiw: 31,10g
	Onigiri vom Mitglied: K8i Japanische Reisbällchen gefüllt mit Thunfisch und Mayonnaise. pro portion - Kalorien: 156kcal \| Fett: 0,71g \| Kohlh: 27,72g \| Eiw: 9,27g
	Thunfischquiche vom Mitglied: Suphine Thunfisch mit Ei und Quark gebacken. pro portion - Kalorien: 323kcal \| Fett: 8,39g \| Kohlh: 4,46g \| Eiw: 53,45g
	Gefüllte Eierrolle vom Mitglied: unikat10 Eiweißreiche Mahlzeit mit Thunfisch gefüllt. pro portion - Kalorien: 221kcal \| Fett: 15,32g \| Kohlh: 1,06g \| Eiw: 19,68g
	Spinat-Ei-Rolle vom Mitglied: simon450 Rolle oder auch Sandwich. pro portion - Kalorien: 418kcal \| Fett: 11,10g \| Kohlh: 3,61g \| Eiw: 72,99g
	Zucchininudeln mit Thunfisch vom Mitglied: buchliebhaberin87 Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker. pro portion - Kalorien: 301kcal \| Fett: 15,11g \| Kohlh: 21,47g \| Eiw: 25,19g
	Thunfisch-Gemüse-Tortilla vom Mitglied: ffc09279bd394f598a100f0624eaf97b Schnell, preisgünstig, fettarm, wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß. pro portion - Kalorien: 246kcal \| Fett: 12,00g \| Kohlh: 6,24g \| Eiw: 27,70g

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