Val_Lily
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
122,5 kg
Bisher verloren: 15,6 kg

Aktuelles Gewicht
106,8 kg
Erfolg: Verlust von 0,6 kg pro Woche

Zielgewicht
104,3 kg
Still to go: 2,5 kg

Val_Lily's Gewichtsverlauf


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Windy Day
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady

Val_Lily's Kochbuch

Kalorien: 72kcal | Fett: 1,54g | Kohlh: 6,95g | Eiw: 7,78g
Cottage Cheese Muffins
Simple and low fat cheese muffins.
Kalorien: 42kcal | Fett: 3,27g | Kohlh: 2,20g | Eiw: 1,69g
Endurance Crackers
Grain and nut free and so tasty. Seriously delicious.
Kalorien: 260kcal | Fett: 13,10g | Kohlh: 30,04g | Eiw: 6,44g
Quinoa Salad
Quinoa with tomatoes, cucumber, cilantro, olive oil and vinegar.
Kalorien: 199kcal | Fett: 13,88g | Kohlh: 11,14g | Eiw: 8,39g
Chilled Cucumber Soup
A great summer time soup.
Kalorien: 134kcal | Fett: 4,95g | Kohlh: 14,00g | Eiw: 7,99g
Protein Muffins
Protein-packed raspberry cocoa muffins with oats.
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