Leicht Aktivität
Sitzen
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Neueste Mitglied Teilnahme an
Sitzen:
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Geschätzte verbrannte Energie
für eine 70 kg Person
| 5 Minuten |
9 Kalorien |
| 10 Minuten |
17 Kalorien |
| 15 Minuten |
26 Kalorien |
| 30 Minuten |
51 Kalorien |
| 1 Stunde |
103 Kalorien |
| 2 Stunden |
206 Kalorien |
| 3 Stunden |
309 Kalorien |
| 4 Stunden |
412 Kalorien |
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Alle |
Männer |
Frauen |
Teens |
10% |
11% |
89% |
20-30 |
37% |
19% |
81% |
30-40 |
25% |
26% |
74% |
40-50 |
18% |
49% |
51% |
50-60 |
7% |
54% |
46% |
60+ |
3% |
54% |
46% |
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Bitte beachten sie, dass es viele Faktoren gibt, die zu ihrem gesamten Kalorienverbrauch beitragen können. Der Gesamternergiebedarf kann je nach Geschlecht, Alter, Muskelmasse, Körpergröße und anderen genetischen und umweltbedingten Faktoren variieren.
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<3 MET Ähnlich Leicht Intensität Aktivitäten und Bewegungen
| Schlafen |
66 |
0,9 |
| Ruhen |
74 |
1,0 |
| Schreibtischarbeit |
110 |
1,5 |
| Auto Fahren |
118 |
1,6 |
| Musizieren |
147 |
2,0 |
| Stehen |
147 |
2,0 |
| Gehen (Langsam) - 3 Km/h |
147 |
2,0 |
| Golf (mit Golfwagen) |
147 |
2,0 |
| Einkaufen |
169 |
2,3 |
| Hausarbeit |
184 |
2,5 |
| Dehnen (Yoga) |
184 |
2,5 |
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Diese Aktivität in