Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
Glutenfrei und ohne Hefe Rezept.
Zutaten
Anleitung
- Ofen auf 180°C vorheizen.
- Alle Zutaten außer Olivenöl und Samen mischen. Anschließend den Teig 5-10 Minuten ruhen lassen.
- Mit nassen Händen Brötchen formen und etwas flach drücken. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und die Oberseite mit einem Messer leicht einritzen. Mit Olivenöl bepinseln und die Kürbis- oder Sonnenblumenkerne leicht andrücken.
- Im Ofen etwa 30 Minuten backen. Anschließend weitere 30 Minuten ruhen lassen.
2 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Neuesten Rezepte
|
Einfaches, einfaches und kalorienarmes Rezept.
|
|
Leichter, gesunder und leicht süßer Snack.
|
|
Gesundes Rezept aus einfachen Zutaten.
|
|
Schnell, einfach und einfach.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 151 Kalorien in 1 Portion Buchweizenbrötchen.
|
|
Kalorien Analyse: 24% fett, 64% kohlh, 11% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
630 kJ
8%
151 kcal
Fett
4,07g
6%
Gesättigte Fette
0,652g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,642g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,237g
Kohlenhydrate
24,24g
9%
Zucker
0,58g
1%
Ballaststoff
3,5g
Eiweiß
4,22g
8%
Salz
1,52g
25%
Cholesterin
0mg
Kalium
0mg
0%
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (65%)
Fett (24%)
Eiweiß (11%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|