Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Penny Ready

Kartoffel-Spinat-Auflauf

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion (400 g)

Energie

1807 kJ

22%

432 kcal

Fett

26,40g

38%

Gesättigte Fette

11,200g

56%

Kohlenhydrate

30,80g

12%

Zucker

2,80g

Eiweiß

13,60g

27%

Salz

3,52g

59%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 22 12:06

Quelle: FatSecret Platform API

22%

vom ETB*

(432 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (30%)

Fett (57%)

Eiweiß (13%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

432

Fett

26,4g

Kohlh

30,8g

Eiw

13,6g

Es sind 432 Kalorien in 1 Portion (400 g).

Kalorien Analyse: 57% fett, 30% kohlh, 13% eiw.

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