Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Lieken Urkorn

Vollkorn Kerni

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

1025 kJ

12%

245 kcal

Fett

7,50g

11%

Gesättigte Fette

0,800g

Kohlenhydrate

32,50g

13%

Zucker

2,20g

Ballaststoff

7,5g

Eiweiß

7,70g

15%

Salz

0,00g

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

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Zuletzt aktualisiert: 07 Aug 19 11:41

Quelle: FatSecret Platform API

12%

vom ETB*

(245 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (57%)

Fett (30%)

Eiweiß (13%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

245

Fett

7,5g

Kohlh

32,5g

Eiw

7,7g

Es sind 245 Kalorien in 100 g.

Kalorien Analyse: 30% fett, 57% kohlh, 13% eiw.

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