Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Zopf

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Scheibe
pro portion
% RM*
Energie
618 kJ
7%
148 kcal
Fett
2,93g
4%
Gesättigte Fette
1,489g
7%
Einfach ungesättigte Fette
0,834g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,32g
Kohlenhydrate
25,39g
10%
Zucker
0,65g
1%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
4,37g
9%
Salz
0,30g
5%
Cholesterin
37mg
Kalium
64mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 07:28
7%
vom ETB*
(148 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (70%)
 
Fett (18%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
148
Fett
2,93g
Kohlh
25,39g
Eiw
4,37g
Es sind 148 Kalorien in Zopf (1 Scheibe).
Kalorien Analyse: 18% fett, 70% kohlh, 12% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 148
1 Portion (50 g) 148
100 g 295

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