Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (20 g)

Weihnachtsplätzchen

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (20 g)
pro portion
% RM*
Energie
354 kJ
4%
85 kcal
Fett
3,69g
5%
Gesättigte Fette
0,46g
2%
Einfach ungesättigte Fette
1,971g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,061g
Kohlenhydrate
12,02g
5%
Zucker
7,37g
8%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
1,49g
3%
Salz
0,10g
2%
Cholesterin
4mg
Kalium
37mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 11 Mai 20 10:22
4%
vom ETB*
(85 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (55%)
 
Fett (38%)
 
Eiweiß (7%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Weihnachtsplätzchen
 

Ernährungsübersicht:

Kal
85
Fett
3,69g
Kohlh
12,02g
Eiw
1,49g
Es sind 85 Kalorien in Weihnachtsplätzchen (1 Portion).
Kalorien Analyse: 38% fett, 55% kohlh, 7% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Stück 42
1 Portion (20 g) 85
100 g 423

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