Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Plundergebäck

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß (10,5 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
1096 kJ
13%
262 kcal
Fett
14,56g
21%
Gesättigte Fette
3,693g
18%
Einfach ungesättigte Fette
8,135g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,906g
Kohlenhydrate
28,99g
11%
Zucker
12,86g
14%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
4,55g
9%
Natrium
241mg
Cholesterin
14mg
Kalium
81mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
13%
vom ETB*
(262 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (44%)
 
Fett (49%)
 
Eiweiß (7%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
262
Fett
14,56g
Kohlh
28,99g
Eiw
4,55g
Es sind 262 Kalorien in Plundergebäck (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 49% fett, 44% kohlh, 7% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll 26
1 klein oder gefrorene (ca. 7 cm Durchmesser) 141
1 Toaster Strudel 214
1 mittelgroß (10,5 cm Durchmesser) 262
1 Portion (94 g) 379
100 g 403
1 groß (ca. 18 cm Durchmesser) 572
1 Gebäck (20 cm Durchmesser) 1370

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