Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (143 g)

Putensandwiches mit Aufstrich

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (143 g)
pro portion
% RM*
Energie
1376 kJ
16%
329 kcal
Fett
11,21g
16%
Gesättigte Fette
2,563g
13%
Einfach ungesättigte Fette
2,555g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,814g
Kohlenhydrate
26,36g
10%
Zucker
2,26g
3%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
28,74g
57%
Salz
1,41g
24%
Cholesterin
67mg
Kalium
305mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
16%
vom ETB*
(329 kal)
16% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (33%)
 
Fett (31%)
 
Eiweiß (36%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
329
Fett
11,21g
Kohlh
26,36g
Eiw
28,74g
Es sind 329 Kalorien in Putensandwiches mit Aufstrich (1 Portion).
Kalorien Analyse: 31% fett, 33% kohlh, 36% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 65
100 g 230
1 Sandwich 329
1 Portion (143 g) 329

Ähnliche Typen von Sandwich:

Käse und Schinkensandwich
Erdnussbutter- und Marmeladesandwich
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Siehe auch:

Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert)
Cola (mit Koffein, mit Süßstoff)
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