Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (30 g)

Pesto

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (30 g)
pro portion
% RM*
Energie
670 kJ
8%
160 kcal
Fett
15,01g
21%
Gesättigte Fette
3,89g
19%
Einfach ungesättigte Fette
9,211g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,351g
Kohlenhydrate
1,52g
1%
Zucker
0,24g
0%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
5,43g
11%
Salz
0,52g
9%
Cholesterin
12mg
Kalium
61mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
8%
vom ETB*
(160 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (4%)
 
Fett (83%)
 
Eiweiß (13%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Pesto
 

Ernährungsübersicht:

Kal
160
Fett
15,01g
Kohlh
1,52g
Eiw
5,43g
Es sind 160 Kalorien in Pesto (1 Portion).
Kalorien Analyse: 83% fett, 4% kohlh, 13% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL 80
1 Portion (30 g) 160
100 g 534

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