Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Pancakes

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
941 kJ
11%
225 kcal
Fett
5,17g
7%
Gesättigte Fette
0,81g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,891g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,081g
Kohlenhydrate
39,29g
15%
Zucker
9,73g
11%
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
5,33g
11%
Salz
1,26g
21%
Cholesterin
18mg
Kalium
124mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
11%
vom ETB*
(225 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (70%)
 
Fett (21%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Pancakes Pancakes

Ernährungsübersicht:

Kal
225
Fett
5,17g
Kohlh
39,29g
Eiw
5,33g
Es sind 225 Kalorien in Pancakes (100 g).
Kalorien Analyse: 21% fett, 70% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 pancake 90
100 g 225

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