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Pfannkuchen

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Pfannkuchen (10 cm D)
pro portion
% RM*
Energie
360 kJ
4%
86 kcal
Fett
3,69g
5%
Gesättigte Fette
0,806g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,94g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,69g
Kohlenhydrate
10,75g
4%
Zucker
-
Eiweiß
2,43g
5%
Natrium
167mg
Cholesterin
22mg
Kalium
50mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:08
4%
vom ETB*
(86 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (50%)
 
Fett (39%)
 
Eiweiß (11%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
86
Fett
3,69g
Kohlh
10,75g
Eiw
2,43g
Es sind 86 Kalorien in Pfannkuchen (1 ).
Kalorien Analyse: 39% fett, 50% kohlh, 11% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 64
1 Pfannkuchen (10 cm D) 86
1 Pfannkuchen (15 cm D) 175
100 g 227

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