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1 kleine Melone (ca. 10,5 cm Durchmesser)

Melone (Muskmelone)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 kleine Melone (ca. 10,5 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
627 kJ
7%
150 kcal
Fett
0,84g
1%
Gesättigte Fette
0,225g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,013g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,357g
Kohlenhydrate
35,99g
14%
Zucker
34,66g
39%
Ballaststoff
4g
Eiweiß
3,7g
7%
Salz
0,18g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
1177mg
59%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
8%
vom ETB*
(150 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (86%)
 
Fett (5%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Melone (Muskmelone)
 

Ernährungsübersicht:

Kal
150
Fett
0,84g
Kohlh
35,99g
Eiw
3,7g
Es sind 150 Kalorien in Melone (Muskmelone) (1 kleine Melone).
Kalorien Analyse: 5% fett, 87% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 kleines Stück (1/8 kleinen Melone) 19
1 mittelgroßes Stück (1/8 mittelgroße Melone) 23
1 Portion (85 g) 29
100 g 34
1 großes Stück (1/8 große Melone) 35
1 Tasse, gewürfelt 53
1 kleine Melone (ca. 10,5 cm Durchmesser) 150
1 mittelgroße Melone (ca. 13 cm Durchmesser) 188
1 große Melone (ca. 17 cm Durchmesser) 277

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