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1 Tasse, gewürfelt

Melone (Muskmelone)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gewürfelt
pro portion
% RM*
Energie
222 kJ
3%
53 kcal
Fett
0,3g
0%
Gesättigte Fette
0,08g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,005g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,126g
Kohlenhydrate
12,73g
5%
Zucker
12,26g
14%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
1,31g
3%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
417mg
21%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
3%
vom ETB*
(53 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (86%)
 
Fett (5%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Melone (Muskmelone)
 

Ernährungsübersicht:

Kal
53
Fett
0,3g
Kohlh
12,73g
Eiw
1,31g
Es sind 53 Kalorien in Melone (Muskmelone) (1 Tasse, gewürfelt).
Kalorien Analyse: 5% fett, 87% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 kleines Stück (1/8 kleinen Melone) 19
1 mittelgroßes Stück (1/8 mittelgroße Melone) 23
1 Portion (85 g) 29
100 g 34
1 großes Stück (1/8 große Melone) 35
1 Tasse, gewürfelt 53
1 kleine Melone (ca. 10,5 cm Durchmesser) 150
1 mittelgroße Melone (ca. 13 cm Durchmesser) 188
1 große Melone (ca. 17 cm Durchmesser) 277

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