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1 große Melone (ca. 17 cm Durchmesser)

Melone (Muskmelone)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 große Melone (ca. 17 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
1158 kJ
14%
277 kcal
Fett
1,55g
2%
Gesättigte Fette
0,415g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,024g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,659g
Kohlenhydrate
66,42g
26%
Zucker
63,98g
71%
Ballaststoff
7,3g
Eiweiß
6,84g
14%
Salz
0,32g
5%
Cholesterin
0mg
Kalium
2173mg
109%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
14%
vom ETB*
(277 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (86%)
 
Fett (5%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Melone (Muskmelone)
 

Ernährungsübersicht:

Kal
277
Fett
1,55g
Kohlh
66,42g
Eiw
6,84g
Es sind 277 Kalorien in Melone (Muskmelone) (1 große Melone).
Kalorien Analyse: 5% fett, 87% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 kleines Stück (1/8 kleinen Melone) 19
1 mittelgroßes Stück (1/8 mittelgroße Melone) 23
1 Portion (85 g) 29
100 g 34
1 großes Stück (1/8 große Melone) 35
1 Tasse, gewürfelt 53
1 kleine Melone (ca. 10,5 cm Durchmesser) 150
1 mittelgroße Melone (ca. 13 cm Durchmesser) 188
1 große Melone (ca. 17 cm Durchmesser) 277

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