Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
967 kJ
12%
231 kcal
Fett
17,6g
25%
Gesättigte Fette
11,089g
55%
Einfach ungesättigte Fette
4,967g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,636g
Kohlenhydrate
7g
3%
Zucker
0,2g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
10,6g
21%
Natrium
296mg
Cholesterin
56mg
Kalium
167mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
12%
vom ETB*
(231 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (12%)
 
Fett (69%)
 
Eiweiß (19%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
231
Fett
17,6g
Kohlh
7g
Eiw
10,6g
Es sind 231 Kalorien in Frischkäse Light (100 g).
Kalorien Analyse: 69% fett, 12% kohlh, 19% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL, geschlagene 23
1 EL 35
1 Portion (22 g) 51
1 oz 65
100 g 231
1 Tasse 554

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