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Frischkäse

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 EL
pro portion
% RM*
Energie
212 kJ
3%
51 kcal
Fett
5,06g
7%
Gesättigte Fette
3,185g
16%
Einfach ungesättigte Fette
1,427g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,183g
Kohlenhydrate
0,39g
0%
Zucker
0,03g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
1,09g
2%
Salz
0,11g
2%
Cholesterin
16mg
Kalium
17mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
3%
vom ETB*
(51 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (3%)
 
Fett (88%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
51
Fett
5,06g
Kohlh
0,39g
Eiw
1,09g
Es sind 51 Kalorien in Frischkäse (1 EL).
Kalorien Analyse: 88% fett, 3% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL, geschlagen 35
1 EL 51
1 Kubikzoll 56
1 oz 99
1 Packung, klein (85 g) 297
100 g 349
1 Tasse 810
1 lb 1583

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