Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
378 kJ
5%
90 kcal
Fett
0,12g
0%
Gesättigte Fette
0,034g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,003g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,056g
Kohlenhydrate
20,53g
8%
Zucker
1,14g
1%
Ballaststoff
2,1g
Eiweiß
2,43g
5%
Salz
0,68g
11%
Cholesterin
0mg
Kalium
520mg
26%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 07:38
4%
vom ETB*
(90 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (89%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (10%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
90
Fett
0,12g
Kohlh
20,53g
Eiw
2,43g
Es sind 90 Kalorien in Folienkartoffel (100 g).
Kalorien Analyse: 1% fett, 88% kohlh, 10% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 90
1 klein (4,5 cm - 6 cm Durchmesser, roh) 126
1 mittelgroß (5,5 - 7,5 cm Durchmesser, roh) 158
1 Portion (175 g) 158
1 groß (7,5 cm - 10,5 cm D, roh) 271

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