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1 klein (4,5 cm - 6 cm Durchmesser, roh)

Folienkartoffel

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein (4,5 cm - 6 cm Durchmesser, roh)
pro portion
% RM*
Energie
529 kJ
6%
126 kcal
Fett
0,17g
0%
Gesättigte Fette
0,048g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,004g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,079g
Kohlenhydrate
28,75g
11%
Zucker
1,6g
2%
Ballaststoff
3g
Eiweiß
3,4g
7%
Salz
0,95g
16%
Cholesterin
0mg
Kalium
727mg
36%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 07:38
6%
vom ETB*
(126 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (89%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (10%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
126
Fett
0,17g
Kohlh
28,75g
Eiw
3,4g
Es sind 126 Kalorien in Folienkartoffel (1 klein).
Kalorien Analyse: 1% fett, 88% kohlh, 10% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 90
1 klein (4,5 cm - 6 cm Durchmesser, roh) 126
1 mittelgroß (5,5 - 7,5 cm Durchmesser, roh) 158
1 Portion (175 g) 158
1 groß (7,5 cm - 10,5 cm D, roh) 271

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