Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

4 groß

Eiklar

Nährwertangaben
Portionsgröße
4 groß
pro portion
% RM*
Energie
287 kJ
3%
69 kcal
Fett
0,22g
0%
Gesättigte Fette
0g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0g
Kohlenhydrate
0,96g
0%
Zucker
0,94g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
14,39g
29%
Salz
0,55g
9%
Cholesterin
0mg
Kalium
215mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
3%
vom ETB*
(69 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (6%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (91%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Eiklar
 

Ernährungsübersicht:

Kal
69
Fett
0,22g
Kohlh
0,96g
Eiw
14,39g
Es sind 69 Kalorien in Eiklar (4 groß).
Kalorien Analyse: 3% fett, 6% kohlh, 91% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Eiklar 17
1 groß 17
1 Portion (33 g) 17
100 g 52

Ähnliche Typen von Eiweiß:

Eiweiß
Eiersatz (Flüssig)
Gekochtes Eiweiß
  Weitere Eiweiß Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Eier:

Gekochtes Ei
Pochiertes Ei
Rührei (Ganz, Gekocht)
Ei
  Weitere Eier Nährwertangaben

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