| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion
Energie
1366 kJ
16%
326 kcal
Fett
24,2g
35%
Gesättigte Fette
9,055g
45%
Kohlenhydrate
9,92g
4%
Zucker
7,5g
8%
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
15,42g
31%
Salz
0,11g
2%
Zuletzt aktualisiert: 27 Sep 21 11:12
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (13%)
Fett (68%)
Eiweiß (19%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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Ernährungsübersicht:
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Kal
326
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Fett
24,2g
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Kohlh
9,92g
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Eiw
15,42g
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Es sind 326 Kalorien in 1 Portion Rucola Salat.
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| Kalorien Analyse: 68% fett, 12% kohlh, 19% eiw. |
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