Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Subway

Ham

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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (198 g)
pro portion
% RM*
Energie
1113 kJ
13%
266 kcal
Fett
4,00g
6%
Gesättigte Fette
1,800g
9%
Kohlenhydrate
40,00g
15%
Zucker
6,30g
7%
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
17,10g
34%
Salz
1,50g
25%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 29 Mai 12 03:38
13%
vom ETB*
(266 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (60%)
 
Fett (14%)
 
Eiweiß (26%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Ernährungsübersicht:

Kal
266
Fett
4g
Kohlh
40g
Eiw
17,1g
Es sind 266 Kalorien in 1 Portion (198 g).
Kalorien Analyse: 14% fett, 61% kohlh, 26% eiw.

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