| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1/3 cup (30 g)
Energie
477 kJ
6%
114 kcal
Fett
2,70g
4%
Gesättigte Fette
0,450g
2%
Transfette
0,100g
Einfach ungesättigte Fette
1,300g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,100g
Kohlenhydrate
16,70g
6%
Zucker
0,30g
0%
Ballaststoff
3,6g
Eiweiß
3,90g
8%
Salz
0,00g
0%
Kalium
90mg
5%
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Zuletzt aktualisiert: 25 Aug 23 07:38
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (62%)
Fett (23%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
114
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Fett
2,7g
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Kohlh
16,7g
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Eiw
3,9g
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Es sind 114 Kalorien in 1/3 cup (30 g).
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| Kalorien Analyse: 23% fett, 63% kohlh, 15% eiw. |
Weitere Arten von Hafer:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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