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Portionen:
5 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Bugsy042399

Shrimp & Asparagus with Bacon & Parmesan

A hit with the family.

Zutaten

Anleitung

  1. Cook Canadian bacon in 1 tablespoon of olive oil until crispy. Set aside.
  2. Cook shrimp in 2 tablespoons of olive oil with salt and pepper. Set aside.
  3. Cook asparagus in 2 tablespoons of olive oil with minced garlic.
  4. Combine all cooked items and top with fresh grated parmesan. Serve immediately.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 457 Kalorien in 1 Portion Shrimp & Asparagus with Bacon & Parmesan.
Kalorien Analyse: 43% fett, 5% kohlh, 53% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1912 kJ
23%
457 kcal
Fett
21,17g
30%
Gesättigte Fette
4,151g
21%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
11,406g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,304g
Kohlenhydrate
5,34g
2%
Zucker
1,01g
1%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
59g
118%
Salz
3,85g
64%
Cholesterin
391mg
Kalium
517mg
26%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
23%
vom ETB*
(457 kal)
23% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (4%)
 
Fett (43%)
 
Eiweiß (53%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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