Tuna Vegetable Salad with Cheesy Dressing
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Salate und Salatdressings
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Mirej  Tuna Vegetable Salad with Cheesy Dressing
A heavenly good low calorie tasty tuna salad.
Zutaten
Anleitung
- Cut all the vegetables and mix them together.
- Drain the tuna and empty into the vegetables. Mix all together.
- Mix sour cream, parmesan and blue cheese together and pour onto your salad.
- Bon appetit!
127 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Dairy not allowed on 6WBMO :(
27 Sep 12 vom Mitglied: Linilinda
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Not bad. Was a little dry both times I made it. Overall, not bad.
09 Mai 11 vom Mitglied: Koolbeanz
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 186 Kalorien in 1 Portion Tuna Vegetable Salad with Cheesy Dressing.
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Kalorien Analyse: 13% fett, 45% kohlh, 42% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
778 kJ
9%
186 kcal
Fett
2,7g
4%
Gesättigte Fette
1,216g
6%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,007g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,022g
Kohlenhydrate
20,95g
8%
Zucker
3,58g
4%
Ballaststoff
2,5g
Eiweiß
19,28g
39%
Salz
1,74g
29%
Cholesterin
48mg
Kalium
347mg
17%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (45%)
Fett (13%)
Eiweiß (42%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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