Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Pancake senza latte-uova-burro, velocissimi.
Zutaten
Anleitung
- Mescolare in una stessa ciotola prima tutti gli ingredienti secchi e poi aggiungere quelli liquidi e mescolare nuovamente.
- Far scaldare una padella antiaderente con dell'olio di semi di girasole oppure, se preferite, una noce di burro o olio di oliva.
- Con un piccolo mestolo, versare il composto in padella e formare delle frittelle.
- Girare i pancake appena si formano delle bollicine sulla superficie.
- Cuocerli ancora per mezzo minuto e poi levarli dalla padella.
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 Rezensionen
bella idea da provare
06 Jun 20 vom Mitglied: Patrizia-V
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 72 Kalorien in 1 Portion Pancake Vegan.
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Kalorien Analyse: 29% fett, 62% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
301 kJ
4%
72 kcal
Fett
2,48g
4%
Gesättigte Fette
0,351g
2%
Einfach ungesättigte Fette
1,671g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,334g
Kohlenhydrate
11,66g
4%
Zucker
2,46g
3%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
1,71g
3%
Salz
0,28g
5%
Cholesterin
0mg
Kalium
59mg
3%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (62%)
Fett (29%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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