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Huch!? Hab zwar mit weniger gerechnet - aber so viel? Naja, freu mich einfach mal :)
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63,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 24,57g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 187,30g.
Frühstück: Ahornsirup, Arla Skyr. Abendessen: Eatclever Indisches Tikka Masala mit Hähnchen, Gut & Günstig Indischer Basmati Reis, Indisches Fladenbrot Naan. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Fritz Limo Zitrone. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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heinrus's Gewichtsverlauf
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