Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
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104,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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2391 kcal
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Fett: 89,37g | Eiw: 139,41g | Kohlh: 265,81g.
Frühstück: Senf, Buko Pikante Kräuter, Semmel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Tassimo Caramel Macchiato, Tomaten, Nektarinen, Banane, Orangensaft. Abendessen: Smanta Halbfett Margarine, Champignons Frisch, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Rote Paprika, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Real Quality Putenfilets. Snacks/Sonstiges: Milka Trauben-Nuss. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow das ist ja ein schöner Schritt!
16 Sep 17 vom Mitglied: Fagmich
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Da fängt der Tag doch gut an! Schönen Samstag! 😃
16 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Ich danke euch. Genießt das Kuscheldeckenwochenende!
16 Sep 17 vom Mitglied: Sonnenkindl
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16 Sep 17 vom Mitglied: ditadoesthehula
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16 Sep 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Sonnenkindl's Gewichtsverlauf
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