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Sonnenkindl
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Gewichtsverlauf
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17 März 2024
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04 März 2024
Ihr Lieben, was hilft am besten gegen Bauchfett? Habt ihr Tipps, z. B. zur Ernährung oder zu Sportübungen?
Ich weiß, ich darf keine Wunder erwarten und man nimmt rundherum am ganzen Körper ab - doch vielleicht wisst ihr den ein oder anderen Rat gegen Rettungsringe für eine Person wie mich, kurz vor den Wechseljahren, 113 kg, 168 cm und eher ein Bewegungsmuffel, der sich endlich aufraffen muss. Danke für eure Tipps.
(23 Kommentare)
03 März 2024
Sonntagsbraten wird überbewertet.
(2 Kommentare)
17 Dezember 2023
Nudelgulasch
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07 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
110 kg
8,5 kg
40 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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