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Kann mal jemand die Notbremse ziehen? 😠5 kg Zunahme in einem halben Jahr und 6 cm Zunahme Bauchumfang... Menno?
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86 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 116,58g | Eiw: 170,41g | Kohlh: 140,26g.
Frühstück: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Rama Rama mit Butter, Grafschafter Paderborner Schnitten, American Style American Sandwich. Mittagessen: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Cevapcici, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Jütro Ofengemüse Griechisch. Abendessen: Aldi Tzatziki, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Landjunker Putengrillies, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Sonstiges: Eridanous Halva mit 3% Kakao, Deluxe Eispralinen, Eiscreme-Sandwich. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Die Notbremse kannst nur du alleine ziehen... 😉 viel Erfolg dabei! 🍀
22 Jun 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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pernodb's Gewichtsverlauf
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