Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
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85 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2915 kcal
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Fett: 118,97g | Eiw: 152,75g | Kohlh: 301,13g.
Frühstück: Delikato Würzige Remoulade, Hartgekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Pesto, Erlenhof Grüner Spargel, Combino Farfalle Gekocht, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Knorr Tomate Al Gusto Kräuter, Salami, Pizzakäse, Türkisches Fladenbrot, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Delicia Waffelriegel Haselnuss. mehr...
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3249 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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pernodb's Gewichtsverlauf
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