Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
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85 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 89,90g | Eiw: 110,96g | Kohlh: 283,00g.
Frühstück: Vollmilch, Harrisons Choco Pillows, Rama Margarine, REWE Zwiebelmettwurst, Lieken Urkorn Bauernmild (50g). Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), ASAL Weiße Soße, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Schulterbraten Vom Schwein. Abendessen: Landliebe Grieß Pudding - Kirschen, Abbelen Mini Burger. Snacks/Sonstiges: Köstritzer Schwarzbier. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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pernodb's Gewichtsverlauf
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