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Expert gelungen Patient Nein Nein nicht Tod, nur wieder leichter; -) Nach zwei Exes und dann vier Tagen ganz normal Essen im Kalorien Bereich sieht es wieder gut aus;-)))
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71,7 kg
Bisher verloren: 67 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2621 kcal
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Fett: 138,04g | Eiw: 110,41g | Kohlh: 231,17g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Kasseler Lachsscheiben, Speck, Rührei, Gouda, Schär Körnerbrötchen, Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Zimbo Mett, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat, Schär Körnerbrötchen, Äpfel, Leerdammer Original, K-Classic Tomatenmark, Löwensenf Extra, Deluxe Chilisauce, Schweinebraten, Rote Zwiebeln. Abendessen: Iglo Apfel-Rotkohl Traditionelle Art, Löwensenf Extra, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst, Bratensoße, Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Deine Feierkilos sind wieder weg, schön.
Ich muss aber mal klugscheißern. Es schreibt sich "Exzess".
Dir einen schönen Samstag. Heute hoffentlich auch dienstfrei.
06 Mai 17 vom Mitglied: näschen87
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06 Mai 17 vom Mitglied: pmb0815
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Super kanns Wochenende ja kommen schönen Tag 😊
06 Mai 17 vom Mitglied: calpe2012
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Hast ja recht Näschen87 Rechtschreibung 6 setzten 😂
06 Mai 17 vom Mitglied: Harry Losch
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unglaublich 👏👏 super gemacht
06 Mai 17 vom Mitglied: Gemella2005
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06 Mai 17 vom Mitglied: B. Margot
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super gelaufen ! - fein die Kurve gekriegt. Dir einen schönen Samstag!
06 Mai 17 vom Mitglied: Reisefigur
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06 Mai 17 vom Mitglied: emmra
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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