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Poste eigentlich nie mein Essen, aber wollte zeigen das man sich auch was gönnen darf ? PS wenn man weiß was da drin steckt ???
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2226 kcal
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Fett: 104,56g | Eiw: 94,29g | Kohlh: 224,54g.
Frühstück: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, P&W Original Dänische Remoulade, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, American Hamburger Brötchen mit Sesam, Aldi Hähnchenschnitzel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Zimbo Mett, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Schweinebraten, Chilisauce, Extra, Tomatenmark. Abendessen: Fleischsalat, K-Classic Baguette mit Kräuterbutter, Puten-Formfleischschnitte Art Cordon Bleu, Gemischter Salat mit Dressing, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Krautsalat. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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1 bis 20 von 24
 Kommentare
05 Mai 17 vom Mitglied: Multigirl80
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Wenn der kleine Hunger kommt 😁
05 Mai 17 vom Mitglied: katharinadiegrosse
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habe auch gerade eine Scheibe Brot mit 3 Fischstäbchen zum Frühstück gegessen, bin pappsatt und es hat eigentlich auch nur 275 kcal
05 Mai 17 vom Mitglied: mocwai
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Genau Harry. Und durch FS weiß man ja genau was drinsteckt und kann, wenn man trotzdem Gewicht reduzieren möchte, mit dem Mittag- und Abendessen gegensteuern.
05 Mai 17 vom Mitglied: dasblaulicht1
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Genau das war mein Frühstück;-) Im Betrieb gibt es jeden Freitagmorgen irgend ein typisches Männergedeck :-)
05 Mai 17 vom Mitglied: Harry Losch
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Zeig doch nicht sowas...mmmh...🙈 Hab gerade erst gefrühstück 😫
05 Mai 17 vom Mitglied: SoLu1316
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Würde ich auch als Frau essen😋😁
05 Mai 17 vom Mitglied: katharinadiegrosse
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Mach mir gerade ein Cordon bleu mit Paprika 😋
05 Mai 17 vom Mitglied: Ritamine
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05 Mai 17 vom Mitglied: SoLu1316
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Wolltest Du mir guten Appetit wünschen Vivi? 😁 Hab nachher nen Oma Einsatz und dann macht Fett schön satt 😊😋 - bevor ich bei den Kids schwach werde
05 Mai 17 vom Mitglied: Ritamine
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Klar, guten Appetit, liebe Rita, Cordon bleu ist was Feines 👍 Lass' es Dir schmecken 💜
05 Mai 17 vom Mitglied: Viviace
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05 Mai 17 vom Mitglied: Ritamine
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05 Mai 17 vom Mitglied: Claudia2305
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Na dann lass es dir schmecken! 🌭
05 Mai 17 vom Mitglied: B. Margot
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Ich hoffe er hat geschmeckt. Das wäre jetzt echt was tolles.
05 Mai 17 vom Mitglied: isamaus1980
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Ich finde die Teller soooo toll... erinnern mich an Kindheit
05 Mai 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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Pummelhörnchen@ der Teller muss aus meiner Kindheit sein😂 den Rest von diesem Porzellan ist vor ewigen Zeiten auf einem Polterabend zerbrochen 😆💪💥
05 Mai 17 vom Mitglied: Harry Losch
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Meine Eltern haben das noch in rot
05 Mai 17 vom Mitglied: isamaus1980
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Pummelhörnchen gabs auch in rot hatten wir☺
05 Mai 17 vom Mitglied: calpe2012
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Solange es damit endet, daß Du dieses Frühstück genießen konntest und es nicht die Regel wird, ist doch alles gut !
05 Mai 17 vom Mitglied: Reisefigur
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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