|
Mehr als halten sitzt aktuell nicht drin 😕
|
84,5 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2721 kcal
|
Fett: 127,50g | Eiw: 133,08g | Kohlh: 252,09g.
Frühstück: Brüggen Vielfrucht Müsli, Milbona Skyr Pur, Knusperone Nougat Bits, Schwarzwaldmilch Haltbare Weidemilch 3,8%. Mittagessen: Currysoße (Trocken, Entwässert), Satori Basmati-Reis Gekocht, Gebratene Ente. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, McEnnedy American Style Pizza Supreme. Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...
|
|
2431 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pernodb's Gewichtsverlauf
|