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Da ihr das alles erst morgen sehen könnt sag ich nicht`s ;-))))
Schönen Mittwoch den 29.3.2017 :-)
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72,6 kg
Bisher verloren: 66,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 70,12g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 240,36g.
Frühstück: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Goldähren Kernige Steinofenbrötchen, Leerdammer Original, K-Classic Gyrosschinken, Kaffee mit Milch, P&W Original Dänische Remoulade, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat. Mittagessen: Deli Reform Die Leichte, Stockmeyer Leberwurst Fein, Schwarzbrot, Äpfel, Schär Körnerbrötchen, K-Classic Aufschnitt-Trio Jagdwurst mit Kräutern. Abendessen: Gut Ponholz Hüftsteak Vom Rind, Zwiebeln, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, REWE American Dressing, Kühne Puszta Salat, Remia Friteslijn, Gemischter Salat mit Dressing, Krautsalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Snacks/Sonstiges: Aldi COLA Pastilles, Kaffee mit Milch. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
habs schon heut entdeckt...dir auch einen schönen Mittwoch lieber harry
29 Mrz 17 vom Mitglied: Ruana123
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29 Mrz 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Alles sichtbar, Dir auch nen Gude! 👋
29 Mrz 17 vom Mitglied: Viviace
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29 Mrz 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Ich hab es auch gefunden....
schönen Mittwoch 🙋
29 Mrz 17 vom Mitglied: pmb0815
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dir auch einen schönen Mittwoch
29 Mrz 17 vom Mitglied: .zwerg
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Dir auch einen schönen Mittwoch. ;)
29 Mrz 17 vom Mitglied: Angy0307
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Ist das schön hier...ich bin nicht allein :-) … wünsche euch auch viele bunte Eier ;-)))))
29 Mrz 17 vom Mitglied: Harry Losch
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29 Mrz 17 vom Mitglied: Claudia2305
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29 Mrz 17 vom Mitglied: katharinadiegrosse
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29 Mrz 17 vom Mitglied: Ritamine
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dir auch einen schönen Mittwoch 😊
29 Mrz 17 vom Mitglied: Kathleen0871
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29 Mrz 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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