Harry Losch's Notizen, 26 Mrz 17

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Muss mal kurz anrufen...

Diätkalender ansehen, 26 März 2017:

2272 kcal

Fett: 93,31g | Eiw: 123,10g | Kohlh: 238,60g. Frühstück: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Aldi Kochschinken, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Gemischter Salat, P&W Remoulade, Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln. Mittagessen: Gewürzgurken, Remia Friteslijn, Rührei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Gut & Günstig Dessertcreme Vanilla, Schmitz Gekochter Schinken, Erdbeeren mit Zucker. Abendessen: Krautsalat, Friteslijn, Ketchup, zaz, gyros, salat mit dre, pommes. Snacks/Sonstiges: Aldi COLA Pastilles. mehr...

2531 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...

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Kommentare

👍👍👍

26 Mrz 17 vom Mitglied: Viviace

:D :D :D Sehr gut!!!

26 Mrz 17 vom Mitglied: Schalkerin1904

Hat nicht geklappt😣

26 Mrz 17 vom Mitglied: Sabineundholger

Sorry war auch immer besetzt;-)

27 Mrz 17 vom Mitglied: Harry Losch

😎😊

27 Mrz 17 vom Mitglied: Angy0307

Schei.... Wenn man am Telefon immer nicht verstanden wird 😀

27 Mrz 17 vom Mitglied: katharinadiegrosse

Man,man, Harry, kein Verlass! ;D

27 Mrz 17 vom Mitglied: Schalkerin1904


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