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Dieses Miststück werde ich ab sofort, nur noch mittwochs und samstags, das Licht der Sonne zeigen ;-)
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73,3 kg
Bisher verloren: 65,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 63,00g | Eiw: 97,05g | Kohlh: 208,30g.
Frühstück: Remoulade, Eisbergsalat, REWE Bäcker Brötchen, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Thunfisch, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schär Körnerbrötchen, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Schwarzbrot, Rote Zwiebeln, Schär Körnerbrötchen, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Ja! Schweine-Schnitzel. Abendessen: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, K-Classic Gewürzgurken, Karottensalat, Remia Friteslijn, Puten-Formfleischschnitte Art Cordon Bleu, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Krautsalat. Snacks/Sonstiges: Aldi COLA Pastilles, Kaffee mit Milch. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 42 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 18 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Mrz 17 vom Mitglied: Viviace
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Tja, wer nicht spurt . . . ;D ;D ;D
22 Mrz 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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22 Mrz 17 vom Mitglied: thu-online
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nicht das die Arme noch verhungert unterm Schrank.... Und so ohne Licht ist ja auch nicht gerade gesund 😶
22 Mrz 17 vom Mitglied: pmb0815
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0815, sowas darf man auf keinen Fall unterstützen!!! Schau´Dir mal Harry´s Gesicht an, der ist schon ganz gelb! O.O
22 Mrz 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Schau mal liebe Schalki was du mit mir gemacht hast...auf dem Profilbild hat mir mein grünes Gladbach Supermann Kostüm noch gepasst...aber seit dem Schalkespiel nur noch Frustessen...und da muss ich doch irgend einen Schuldigen suchen...Die Waage war es!!! ;-)
22 Mrz 17 vom Mitglied: Harry Losch
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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