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-🍫🍫😊
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94,3 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 26,03g | Eiw: 51,20g | Kohlh: 87,45g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Mangos, Alnatura Bourbon-Vanillezucker, Edeka Orange, Alpro Soya Sojamilch Light. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, NATURAL PURITY MTC ÖL, REWE Mischsalat, Petersilie, Schnittlauch, Ei, Maredo Zwiebeln, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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4573 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wolltest du nicht erstmal halten?
21 Feb 17 vom Mitglied: näschen87
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Sag das mal meinem Körper. Aber lieber so. Um die 95 Kilo ist alles aber noch halbwegs halten.
21 Feb 17 vom Mitglied: Fagmich
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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