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Mango Quark
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878 kcal
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Fett: 22,26g | Eiw: 98,02g | Kohlh: 67,20g.
Frühstück: Teekanne Detox Tee, Kaffee. Mittagessen: Meerrettich Senf, Kühne Balsamico Dressing, Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix, Galbani Mozzarella Mini, Cucina Getrocknete Tomaten, Lidl Rinderminutensteak, Viva Vital Geflügel-Wiener, BackWerk Mocca Schoko. Abendessen: Alpro Soya Sojamilch Light, Edeka Orange, Alnatura Bourbon-Vanillezucker, Mangos, Viva Vital Speisequark Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Stardrink Cola 0% Zucker. mehr...
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4849 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 30 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Lesen - 20 Minuten. mehr...
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1 bis 20 von 21
 Kommentare
21 Feb 17 vom Mitglied: SoLu1316
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Deine Portion ist noch da @SoLu
21 Feb 17 vom Mitglied: Fagmich
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Sehe sie nicht 🙈 Macht sie gerade das Foto? 😋
21 Feb 17 vom Mitglied: SoLu1316
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Also für uns alle ist das definitiv zu wenig 🤔
Aber du willst ja sowieso nur mit SoLu teilen 😣
21 Feb 17 vom Mitglied: Claudia2305
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Jeder nur einen Löffel..alleine Essen macht dick 😜
21 Feb 17 vom Mitglied: SoLu1316
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einer reicht. nur für den Geschmack
21 Feb 17 vom Mitglied: Multigirl80
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Wie gesagt steht hier noch eine Portion rum. Da keiner sie gegessen hat werde ich sie dann morgen zum Frühstück mit nehmen.
21 Feb 17 vom Mitglied: Fagmich
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ich bn in 3h da, vielleicht auch in 2.5 wenn ich mich spute
21 Feb 17 vom Mitglied: Multigirl80
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Echt, die arme Portion...und dann wird sie auch noch alleine gelassen und schlafen gelegt 🙃
21 Feb 17 vom Mitglied: SoLu1316
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Ich würde wahrscheinlich gar nicht erst den Quark zu Gesicht bekommem, wenn ich da wäre..😛😂
21 Feb 17 vom Mitglied: SoLu1316
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Multi und morgen weißt du was Morgengrauen bedeutet... Und das alles wegen so nem Quark
21 Feb 17 vom Mitglied: Fagmich
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@SoLu, wie meinst du denn das? *scheinheiligfrag*
21 Feb 17 vom Mitglied: Fagmich
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warum? siehst du am morgen danach scheiße aus?
21 Feb 17 vom Mitglied: Multigirl80
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Na erstmal brauche ich ein Morzarella Kügelchen 😄 ...für alle "Erwachsenen" weglesen
Ich glaube danach habe ich dann genug Eiweiß und brauche keinen extra Quark 😇
21 Feb 17 vom Mitglied: SoLu1316
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Nee aber ich dachte du nach der Autofahrt @Multigirl80
21 Feb 17 vom Mitglied: Fagmich
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21 Feb 17 vom Mitglied: Fagmich
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21 Feb 17 vom Mitglied: SoLu1316
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21 Feb 17 vom Mitglied: Multigirl80
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21 Feb 17 vom Mitglied: Multigirl80
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Die Schüssel kenne ich doch irgendwoher
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21 Feb 17 vom Mitglied: Prudentia87
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