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Wenigstens nicht mehr
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83,5 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2732 kcal
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Fett: 113,32g | Eiw: 143,85g | Kohlh: 283,62g.
Frühstück: American Style American Sandwich, K-Classic Salami, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milbona Skyr Pur, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Kochschinken, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Mittagessen: Aldi Lasagne. Abendessen: Milfina Butter, Aldi Deutsches Corned Beef, Gemischter Salat mit Dressing, Kamps Graubrot, Lidl Laugenstange mit Sesam, Taifun Tapas Burger. Snacks/Sonstiges: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Apfelsaft. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pernodb's Gewichtsverlauf
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