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"Ohne Worte" wollte ich schreiben,da nichts passiert ist auf der Waage. Doch es ist was passiert, ich habe über das Wochenende nicht zugenommen,. 😉
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108,9 kg
Bisher verloren: 43,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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1819 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 276,18g.
Frühstück: Rührei (Ganz, Gekocht), Kaffee, Weizenbrötchen. Mittagessen: Kräutertee, Buitoni Gabelletti, Elbtal Kalifornisches Pfannengemüse. Abendessen: Fresh Care Hähnchen Salat. Snacks/Sonstiges: Volvic Wasser, Leitungswasser, Schweppes Fruity Orange, Kräutertee. mehr...
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4899 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 37 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 1 Stunde, Hausarbeit - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 13 Minuten, Lesen - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
26 Sep 16 vom Mitglied: Josie27072010
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"Ausgezeichnet!"...wie ein weitgehend bekannter Atomkraftwerkbesitzer zu sagen pflegt.
26 Sep 16 vom Mitglied: Jazzue
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Nu ja, das Salzfest ist so lahm, da konnte auch nicht viel passieren.
26 Sep 16 vom Mitglied: näschen87
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Das muss man erstmal nachmachen! Gut gemacht🌞
26 Sep 16 vom Mitglied: Änkie
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Wenn man schon sooo viel wie Du abgenommen hat, ist Stillstand doch wohl kein Problem😃 Das muss man erstmal schaffen.
26 Sep 16 vom Mitglied: sooii
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Danke ihr Lieben. Klar ist Stillstand nicht schlimm, aber nicht das Ziel und somit nicht so geliebt wie jedes verlorene Gramm. Macht nicht so Glücklich wie zu wissen das man z.B. eine Tafel Schokolade(100 Gramm) weniger mit sich trägt. Ja ich rechne in verlorenen Tafeln Schokolade, da das meine Droge war und ist die mich immer wieder verführen kann, wie einen Süchtigen seine Droge.
26 Sep 16 vom Mitglied: Fagmich
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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