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Die letzten Tage habe ich wieder ein wenig aufgepasst.
Ich hoffe, es bleibt so...
Dem Berner Würstchen konnte ich beim Rudelgucken am Sonntag widerstehen... dem Weizenbier nicht ;-)
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83,5 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2687 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 161,26g | Kohlh: 279,32g.
Frühstück: Banane, Roggenbrötchen, Schinken, Arla Skyr, Crownfield Premium Müsli Früchte & Kerne. Mittagessen: Pflanzenöl, Rote Paprika, Bifi Minisalami, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Eismeer Garnelen, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix. Abendessen: Bifi Minisalami, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Veltins Pilsener. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Man muß sich auch mal was gönnen. 😊
14 Jun 16 vom Mitglied: stern56
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pernodb's Gewichtsverlauf
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