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Warum auch immer ist die Waage gestern abend und auch heute geradezu explodiert. Ich versteh das nicht. Drei Mal laufen gewesen und nicht allzu sehr über die Stränge geschlagen. Diese Woche muss ich mehr aufpassen.
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85 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2355 kcal
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Fett: 71,64g | Eiw: 157,52g | Kohlh: 260,26g.
Frühstück: Aldi Vollkornbrot (32g), Ehrmann Frischer Quark Magerstufe, Bananen, Crownfield Premium Müsli Früchte & Kerne. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Coquette Rinder-Roulade. Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Zwiebeln, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gut & Günstig Wiener Würstchen, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Salatschale Bunter Mix. Snacks/Sonstiges: Botterbloom Vanilla Eis. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Vielleicht lagerst du im Moment auch viel Wasser ein? Geht mir zumindest so :-(
30 Mai 16 vom Mitglied: kati1607
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Bei 3x Laufen wird dein Fett wohl auch gerade in Muskeln verwandelt, dann ist das doch normal, dass man erst einmal zunimmt
30 Mai 16 vom Mitglied: Josie27072010
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pernodb's Gewichtsverlauf
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