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Ich weiß nicht, wie das geklappt hat... Gewicht gehalten. Ich fühle mich zwar 4 Kilo schwerer aber die Waage soll wohl recht haben :-). Trotzdem möchte ich noch drei bis fünf Kilo verlieren.
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85 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 56,45g | Eiw: 118,86g | Kohlh: 212,17g.
Frühstück: Zentis Pflaumenmus, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Aldi Baguette Brötchen. Mittagessen: Quarkspeise, Senfsoße, Hackbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Festtagssuppe. Abendessen: Harzinger Bauernhandkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Schinkenbrot. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pernodb's Gewichtsverlauf
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